Αρχείο Άρθρων
Προκήρυξη 11ου Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος Ξηρολίβαδου
May 31, 2022
Ήρθε η ώρα για τον 11ο Αγώνα Ορεινού Τρεξίματος Ξηρολίβαδου. Κάντε κλικ εδώ για να μεταφερθείτε στη σελίδα του αγώνα…
Στρατηγική την ημέρα του Μαραθωνίου
March 25, 2017
(Απόδοση στα ελληνικά τμήματος του 6ου κεφαλαίου του βιβλίου: Advanced Marathoning, P. Pfitzinger, S. Douglas, 2008) Το κείμενο μεταφράστηκε και…
Οι υπερβολές στην προπόνηση του δρομέα και οι συνέπειες της.
February 24, 2017
Οι υπερβολές στην προπόνηση ενός αρχάριου και ορεξάτου δρομέα και οι συνέπειες της. Πολλοί φιλόδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον…
Τρέξιμο στο Βουνό (mountain running)
February 11, 2017
Τρέξιμο στο Βουνό (mountain running) Το τρέξιμο στο βουνό είναι μία ευχάριστη δρομική δραστηριότητά και κατά τη γνώμη μου ένα…
Η συμβολή του προπονητή στην επίτευξη του στόχου στις μεγάλες αποστάσεις και τον Μαραθώνιο
November 15, 2016
Η συμβολή του προπονητή στην επίτευξη του στόχου στις μεγάλες αποστάσεις και τον Μαραθώνιο Η επίτευξη του στόχου…
Ανάλυση της αυθεντικής διαδρομής Μαραθωνίου χιλιόμετρο-χιλιόμετρο και προτεινόμενοι ρυθμοί
November 06, 2016
Έκανα μία προσπάθεια να αναλύσω την διαδρομή και να προτείνω στους ερασιτέχνες δρομείς, ρυθμούς οι οποίοι στην συγκεκριμένη ανηφοροκατηφορική διαδρομή…
Ο Μαραθώνιος και ο στόχος της επίδοσης ενός ερασιτέχνη δρομέα..
November 04, 2016
Ο Μαραθώνιος και ο στόχος της επίδοσης ενός ερασιτέχνη δρομέα.. Όλοι οι ερασιτέχνες δρομείς οι οποίοι έχουν τρέξει μαραθώνιο γνωρίζουν…
Εισαγωγή στον κόσμο του τρεξίματος
October 22, 2016
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ Όσο ενισχύεται η διάθεση μας για τρέξιμο, όλο και περισσότερο αντιλαμβανόμαστε ότι η όρεξη μας…